糖質制限で体質改善

最近お腹周りが気になる、若い頃に比べて痩せにくくなった方はいませんか? それは基礎代謝が低下していて、痩せにくく脂肪が溜まりやすい体質に なっているのかもしれません。 これは年齢のせいもありますし、仕事や人間関係等抱えたストレスのせいで 基礎代謝の効率が悪くなっているのかもしれません。基礎代謝が悪くなると 勝手に基礎代謝が上がることはありません。 基礎代謝を上げ燃焼しやすい体質に改善する必要があり・・・ >> 記事を表示する

糖質制限ダイエットにアボカドを!

糖質制限ダイエットといえば、フルーツも制限対象になりますよね? でもフルーツのビタミンは摂っておきたい所です。サプリメントという方法もありますが 美味しく糖質を制限しながら摂取できたら良いと思いませんか? そこでお薦めの食材はアボカドです!アボカドはフルーツの中でも糖質が少ないもので しかも、アンチエイジングに欠かせない栄養がたっぷりと詰まっています! 糖質制限ダイエットのメニューにお困りでしたら・・・ >> 記事を表示する

糖質制限ダイエットとアスリートの生活

糖質制限ダイエットの効果は、方法を抑えていれば実感できるものと思います。 しかし、どのような条件の方でも合うダイエット法なのでしょうか? 糖質制限ダイエットの仕組みは大まかに説明すると、糖質の摂取を制限し 溜まった脂肪分からエネルギーとして使っていき痩せていこう!というものです。 この効果の他に空腹を感じず、続けやすいというのが大きな利点です。 効果を実感できる方はどんな方でしょう?効果が期待でき・・・ >> 記事を表示する

美味しく食べてダイエット!? おいしい糖質制限食は『はなうたキッチン』