糖尿病の易しい基礎知識!

糖尿病の留学生を受け入れるホストマザーが、糖尿病の基礎知識を易しく解説しています。難しいメカニズムを噛み砕いた解説は、糖尿病のことを全く知らない方にもわかりやすいものとなっています。留学生との日常生活を通して得られる、貴重な経験談が満載です。

糖尿病診断で重要な空腹時血糖値、実は基準値は様々!?

糖尿病についての検査は以前ご紹介しましたが、ここでは空腹時血糖値の基準値が、最近ではいろいろ研究され様々な設定がされていることについてお伝えしましょう。 その事実から、糖尿病予備軍の予防にも更なる注意が必要だと分かったからです。 空腹時血糖値がもしもかなり高めだった場合には、生活習慣を見直し、できる対策をとらなければなりません。日本でも糖尿病の患者さんが増えているのが現状ですが、それは生活習慣を改・・・ >> 記事を表示する

糖尿病の合併症とその予防法について

日本では今、糖尿病の患者さんが増えていると言われていますが、その原因はいろいろあるでしょう。その中でなにも知らなかった私が驚いたことの一つに、日本のレシピでは砂糖を使う量が多いと言った留学生の言葉でした。そう言えば、海外の料理では砂糖ではない、さまざまな味付けと香りを使いますね、ハーブなどで。 砂糖を使う料理が多いからだけではありませんが、糖尿病が多い日本で、今、全盲になる方、あるいは車椅子の方が・・・ >> 記事を表示する

糖尿病には三つの種類の保険があります

最近は既に病気になっていても保険に入ることができるというのはみなさんご存じだと思います。糖尿病の場合、血糖値の異常な上昇、あるいはひどい低血糖の発作などで、時には急きょ入院することが必要になったり、通院回数が増えるなど、病気と闘いながら日々を過ごす人は少なくはありません。 そんな時に、保険があると、治療費がどんなにかかっても、安心して十分な治療を受けることができることから、この糖尿病の保険はできる・・・ >> 記事を表示する

糖尿病による低血糖で起こる発作について

糖尿病は、通常は血糖値が上がったまま下がりにくい、つまり高血糖なのが問題なので、糖尿についてあまり知らない方には、低血糖という知識があまりありません。 私も同じで、最初は低血糖の心配など全くしませんでした。ところがある日、食事が始まるときに、我が家の糖尿病の留学生が「今日は少し変です。何か甘いものを食べないと」と言ったので、びっくりしたのでした。彼はこの時、きっと自分が低血糖になっていることを感じ・・・ >> 記事を表示する

糖尿病予防の食材とレシピの注意点

糖尿病と言えば、一度病気になると、一生付き合わねばならないほど完治するのは難しいといわれていますね。ですから、余計に予防するための食材、そして血糖値管理がうまくできるようなレシピを是非とも知っておきたいと思います。 私の場合は、糖尿病の留学生をホストすることになり、ともかく初対面の時から食事作りをせねばなりませんでした。でも、つたない日本語と英語で、そして付き合いが浅い留学生に多くを問うことが求め・・・ >> 記事を表示する

糖尿病の方のお砂糖の使い方とお勧めのオリゴ糖について

糖尿病と言えば、お砂糖の取りすぎと誰もが考えるように、砂糖など甘味料についてとても慎重な使い方がなされていることが次の調査で分かったそうです。対象は糖尿病患者さん312名と医療スタッフ116名に対して、甘味料についての考えと使い方を調査したものですが、行ったのは糖尿病ネットワークという公益社団法人です。ただし、調査が少し前の2011年であることをお詫びしながら、でもこれが日本で初めての調査であった・・・ >> 記事を表示する

糖尿病の方に要注意の炭水化物と、野菜の役目とは

血糖値が高くなる原因となるのは糖分です。炭水化物が消化されて糖分に変化することをみなさんはご存知でしょうか? 炭水化物と言えばダイエットのためにも要注意と言われる栄養素ですが、毎日の主食だけではなく、イモ類など多くの食材の中に存在します。 今回は、注意するべき炭水化物についてと、野菜の役目について調べてみました。 我が家の留学生は食事のとき、「これは甘く、砂糖が多いので、食べない方がいいです」と言・・・ >> 記事を表示する

糖尿病の方にお勧めしたい食材について

みなさんは、糖分と言えばイコールお砂糖と言うイメージがありませんか? 実はお恥ずかしいですが、私は自分のダイエットのためについ数ヶ月前に、糖分は砂糖だけではない炭水化物も糖分になるのだということを初めてしりました。それが糖尿の方にも欠かせない情報だったのですね。 糖尿病のレシピを考えるとき、どんなことに気をつければいいのでしょう。ほとんど毎日、朝夕の2食を作ることになっている私は、かなり糖尿病のた・・・ >> 記事を表示する

糖尿病の治療法・食事療法と運動療法について

糖尿病と言えば砂糖の摂りすぎとどうしても思いがちで、まったく糖尿病を知らなかった私は、我が家の糖尿病の留学生の食事についてはかなりの新しい発見がありました。 と同時に、彼は筋肉が衰えたとは言え、まだ十分に筋肉質の体形からどうしても糖尿病とは思えなかったのですが、食事と運動が糖尿病の治療に少なからずの効果があることを次第に知ることになりました。 さて、糖尿病の治療に気を付ける食事とはどんなものか、そ・・・ >> 記事を表示する

糖尿病がひどくなった場合の症状について

初期の段階では自覚症状はほとんどないのですが、もしもひどい糖尿病になった場合にはどのような症状が起きるのでしょうか? 合併症は多くが神経の障害で、さまざまな神経が働かなくなることで、いろいろの症状が現れます。 そこで、その神経についてまずは調べておきましょう。   神経の基礎知識 神経とは「中枢神経」と、そこから枝分かれしている「末梢神経」の2種類に分かれ、糖尿病の場合には「末梢神経」に・・・ >> 記事を表示する

美味しく食べてダイエット!? おいしい糖質制限食は『はなうたキッチン』